添加辅食可以锻炼宝贝的咀嚼和吞咽能力，亲自做一份营养又美味的食物是妈妈对孩子深深的爱护。看着自家宝贝大口将食物吃光光，那种愉悦的心情将成为永不退色的色彩。
胡萝卜泥
原料：
胡萝卜两根、柠檬半个、冰糖适量
步骤：
1、胡萝卜去皮切薄片，加适量冰糖和水入煮锅，小火煮熟一会儿。
2、晾至微温，用破壁机打成泥。
3、倒入不粘锅中熬煮，等汤汁比较浓稠时加几滴柠檬汁，稍微再煮会儿关火即可。
五谷营养米糊
原料：
黄豆50克、小米50克、核桃仁30克、花生米30克、杏仁30克、清水适量
步骤：
1、小米浸泡30分钟；核桃、花生、杏仁炒香。
2、黄豆加水煮开，这样就没有豆腥味了。
3、将所有食材放进破壁机杯中，加水，选择米糊模式，煮25分钟，最后撒上核桃碎即可。
秋葵蒸蛋
原料：
鸡蛋2个、秋葵3个、盐、香油、海鲜酱油适量
步骤：
1、鸡蛋打散后，加少许盐，少半勺香油搅拌匀。
2、秋葵洗净切成片，焯水，控干水分。
3、蛋液倒入碗里，加入多于蛋液2倍的水，用筷子搅拌匀。
4、把秋葵片放入蛋液，碗用保鲜膜封好，凉水入锅，水开后改中火蒸8分钟左右。出锅上淋上海鲜酱油即可。
爱心辅食，亲自做。