说起瘦身，经历过的都知道减肥期间身心的煎熬是有多痛苦的一件事，对于他们来说，最恼人的是自己1张管不住的嘴和2条迈不开的腿。如若无法有效运动瘦身，难道真该管住嘴？
NO！现在送你5款不发胖的小零食解解馋，保你大口吃都没问题！
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开心果
开心果中富含油脂，有润肠通便的功效；因含有丰富的矿物质、维生素、纤维质，是1款低脂高纤的健康美食；同时，吃开心果时需要剥壳，能延长进食和咀嚼时间以减少进食量。
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紫菜
紫菜有“营养宝库”的美称，因其蛋白质含量占总重的1/4，还有多种维生素B族、维生素C、β-胡萝卜素，而脂肪含量极低，有良好的降糖降脂功效，吃货美眉再也不用担心体重直线飙升了！
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山楂
打娃娃起，宝妈们就爱灌输山楂有消积食的作用。的确，山楂种有大量的Vc和脂肪酶，可调节胃肠道运动，还能促进脂肪分解，也是一瘦身佳品。
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黑巧克力
听到巧克力，吃货们必定坐不住了！“这么高热量的食物也能瘦身？”其实黑巧克力不同于常吃的牛奶巧克力，黑巧克力中可可含量达70%~99%，令众多仙女望而却步的奶含量自然多不了。黑巧克力当中含有咖啡因和纤维素，抑制食欲的同时还能促进肠道蠕动排便。
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燕麦饼干
燕麦饼干中含有β-葡聚糖，降三高效果明显；膳食纤维多，能很好帮助排便；热量低，饱腹感强，减肥功效大。
看完这5款零食你流口水了吗？美食当前不忌口，行动起来，为你生活的闲暇时光补充点美食解解馋！