现在，越来越多的人开始关注健身，他们都渴求通过健身收获一副健康强壮又有型的体魄都说健身是三分靠练，七分靠吃。合理、科学的健身饮食是关键，但很多人都误以为健身餐只是简单无味的蔬菜水果，根本谈不上美食。
说起健康又减脂的健身餐，很多人脑海中都会想到无味的鸡胸肉还有燕麦片，实际上健身餐并非那些健身小白口中那样的无味甚至难吃，甚至有一些，在精心烹制后，不仅对身材的塑造可以起促进作用，味蕾上的滋味也一点不差。
之所以会有这样的误解纯粹只能怪小白们不懂怎么去吃，下面我就来推荐几款美味又科学的健身美食餐。帮助广大健身小白们重拾健身的乐趣。
植物蛋白冰沙
作为健身餐当之无愧的领头军，想必没有多少人不知道植物沙拉的重要性。当新鲜的蔬菜遭遇各色坚果、配料等，只需几分钟就能打造出健康度满分的快手餐食，早起锻炼后随手就能拿一罐来吃，这样一罐美味的早餐。
健身牛排
牛肉蛋白质含量高，脂肪低，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，还富含各类氨基酸以及微量元素和维生素。西兰花和胡萝卜切小块，锅里放油，盐，烧开后放入西兰花和胡萝卜，牛排中火双面煎2-3分钟。最后出锅撒点调味剂。拍照、开吃！这样的一顿健身餐是不是已经打消了你对健身餐的误解了呢？
减脂美味便当
煮熟的玉米粒和胡萝卜粒加鸡蛋做成一份炒饭，牛肉加胡萝卜再放入尖椒，少量油爆炒，另外再煮几段奶油香味玉米，切几块火龙果和奇异果，拼在便当盒里，一份有颜值又美味的健身减脂套餐大功告成，玉米和胡萝卜颗粒感十足，炒饭香气扑鼻，牛肉Q弹有嚼劲，水果满足一天的基本维生素需求，健身完来一份这样的美味，岂不快哉？
想既吃得开心，又能收获健康完美的体魄吗？那就去发现和探索更多的健身美食制作方法吧，并不是只有白煮鸡胸肉这样难以下咽的健身餐，吃出花样来，才能吃出幸福感，那么练就人人羡慕的身形就不再是路漫漫而修远了。