燕窝自古是王朝贵族推崇的保养佳品，现在很多普通人家也开始吃燕窝。性甘淡，味性平，大养脾胃，是能够滋养呵护我们身体的“天使”。让我明白了，美丽气质是可以吃出来的。
不得不说，25岁是女人生理机能的一个转折点，踏入这个年纪的新陈代谢将不如以前，一旦不注意护理，干燥、细纹、暗沉等肌肤问题就会马上出现，毫不留情。！这个时候保养意识必须有，先从吃燕窝开始，燕窝营养丰富，是男女老少都可以吃的。
曾经年轻也是顿顿麻辣，无辣不欢，如今就算精神受得了麻辣每一天，身体上也已经无法招架的住了。从麻辣到清淡养生的日常转变，不管怎么样，身体健康才是最重要的。
身边很多朋友也有在吃燕窝，有些从备孕的时候就开始吃了，宝宝生出来白白嫩嫩很健康，妈妈产后恢复得很好。自己也有在吃，隔一天吃一次，规律坚持后可以感觉到抵抗力强了，感冒次数少了，肌肤状态还是满意的。当然啦，燕窝也不是灵丹妙药快速见效，还是要坚持规律的吃。
在这里还要提醒各位，买燕窝的时候要擦亮眼睛哦，市面上很多问题燕窝，比如刷胶，补碎的，本着保养的目的让身体更好的，吃到那些问题燕窝就不值当了，给大家推荐一家靠谱的燕窝——美人盏，是要长久做口碑的品牌店，都是印尼进口天然的品质燕窝，不作假，可放心买。
燕窝是足干的，每一盏都会塑封并贴有克数标识，方便每次炖煮的时候把握量，每次3-5克，可以隔天吃。
颜色米白，没有漂白的那种惨白，看得到手工挑毛后的缝隙，不是刷胶无缝，底座轻薄自然，没有层层补碎。品质不错的天然燕窝，还比在实体店价格实惠。
泡发要用纯净水哦，发头可以，会有一点点小绒毛，多过滤几遍就可以了，没有小毛的燕窝才不敢吃。
自从有了炖煮燕窝神器，都不用自己拿锅隔水炖了，自动电炖盅炖出来的燕窝晶莹剔透的，搭配自己喜欢的食材，棒棒的，吃起来Q弹爽口，有天然燕窝淡淡的蛋清味。
燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好，保养要趁早也要持之以恒，大家一起努力吧！
