零食这个小魔仙总是诱惑我们胡吃海塞,今天的赘肉告诉我们不能再任性了!所以今天就给大家介绍几款既不容易发胖,热量超低,又能补充营养的零食,就算减不了肥,也不能再胖下去了!
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蔓越莓干+玫瑰荷叶溶脂茶
吃不胖,还养颜;刮刮油,瘦成仙儿!
吃对零食不长肉,这个真的可以有!嘴馋嘴贱的时候,如果拿些低脂零食放进嘴巴里,最起码可以节约500-600卡路里的热量,不敢说能瘦,最起码不会怕!如果想苗条,稍微运动一下,或者喝杯减肥溶脂茶,妥妥的掉肉不贴膘,我保证你不胖反瘦,还会美美哒!
这款茶,里面都是燃脂的中草药成分,喝进体内能直接把吃进去的热量,变成了燃烧掉的脂肪,这样一来,不用苦逼节食,不用强迫运动,直接吃着喝着就能瘦!据说128斤大基数的吃货,7天就能突击瘦了5斤,非常适合久坐不动的肥宅党!
喜欢吃蜜饯的小姐姐,那些高糖的热恋炸弹最好远离,这款蔓越莓干跟平时国内买到的不太一样, 那些的吃起来太甜了,这个是减糖版,热量奇低,酸酸甜甜味道超级赞!下午茶吃一小把喝杯茶,完美刷脂不长肉!
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低脂薯片+大麦若叶青汁
小馋猫也能吃出瘦身材!
不瞒你们说,我可是一个酷爱薯条和薯片的宝宝。它们简直就是我的快乐源泉,我真的好喜欢薯片打开那一瞬间的快感,扑面而来的油炸味!但是,大家都知道,薯片的热量高
包装上写着reduced fat,是减肥期间的好朋友,超模都吃的,你还怕什么呢!而且它家的薯片味道一点也不寡淡,甚至可以说好吃到暴风哭泣!大波浪式的厚片,吃起来超级有满足感!但热量却只有140卡,是普通薯片的一半而已。
青汁是薯片的完美搭档,感觉油腻的时候来两口,简直就是肠道的清道夫嘛!这款青汁和那些味道怪怪的真的不一样,简直不要太爱!口味非常清淡,有点点麦香味,吃过油腻的东西来一杯特别舒服,瞬间感觉都清爽了。
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魔芋干+脱脂酸奶
饱腹零食中的战斗机,真心吃不胖
光吃不长肉肥零食,除了这些低卡路里的,就属减肥宅手中的生命之光,魔芋了!魔芋的热量真心很低,而且饱腹感极强,据说魔芋遇水可以膨胀几百倍!所以你懂了吧,嘴痒的时候吃一小包魔芋爽,再喝一杯脱脂酸奶,一下午都不再会寻觅其他高热量的妖艳零食了!
100g的魔芋只有5大卡热量,而这个加工过的魔芋爽的热量也不过25卡,吃起来像QQ糖的质地,嚼起来很有弹性,而且还越嚼越香。很适合办公室里打牙祭哦!
为了减肥才发现了它,就是酸奶最原始的味道,0添加的酸奶,非常健康,虽然是无糖脱脂的,但是加点蜂蜜,喝起来一点都不输一般的酸奶,值得说的是酸奶里面的益生菌是有助消化的哦,每天一杯肠道轻松,不惧胖!
吃对零食不长肉是真的!但是零食再低卡,也不能贪吃哦!浅尝辄止,如果忍不住,自动拿起茶杯走到饮水机旁灌饱自己!
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