身边很多胖子表示，作为一个资深90后，没有零食是不可能的！有零食，越吃越胖也是拒绝的！那肿么办呢？解馋又减肥的零食绝对是独宠，作为一个过来人，扒遍了所有的零食档案，也许只有这几个比较符合要求，要圈下！
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空心山楂+玫瑰溶脂茶
纯粹零食，纯粹掉秤不长肉
山楂，这个酸酸甜甜的小零嘴，不知道俘获了多少小甜心的嘴巴，但是今天我们不吃高糖山楂糕，也不吃加工过的山楂饼，来一颗纯粹的空心山楂！帮你去过了核的山楂，咬起来酸酸甜甜，厚实的山楂肉绵软可口，还能吃出果子的纤维感。尤其是饭后来一颗，去油腻还助消化，吃胖，不可能！
这个山楂果肉，糯而不烂，果肉厚实有嚼劲，嚼着感觉山楂的酸甜汁液在舌尖滚动，非常解腻开胃，一口一个，根本停不下来！喜欢喝下午茶的话，可以泡几颗在茶水里，滋味和口感都满分，如果泡在溶脂茶中，还燃脂掉肉轻松瘦哦！
喝了那么多减肥茶，没有比这个更刮油的了，坚持喝十几天就能瘦个2、3斤，味道虽然没有喝饮料那样过瘾，但还不错！像是喝花草茶，值得说的是，它喝完不会出现一天去N次厕所的尴尬，中草药成分也不易反弹！建议微胖女孩慎喝，怕你一不小心喝多会瘦成竹竿的！
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龟苓膏+糙米卷
解馋、清凉、不长肉，最佳零食cp
还在减肥期纠结吃不吃果冻？龟苓膏要不要尝试一下，你或许对龟苓膏的粗浅印象仅限于有着淡淡的中药味，颜色一点也不讨喜，吃起来也不是那么炫？你错了，下面给你推荐吸吸龟苓膏绝对打破三观，一吃就爱上，甚至被撩到不能自已！
做成袋装的吸吸龟苓膏，完全就是健康版的果冻嘛！尤其是上火得东西吃多了以后来一袋，简直不要太开森~开封时有淡淡的药味，但吃起来却是甜得刚刚好，没有药味。清凉爽口，比较适合夏天吃，但对于吃货而言，还分春夏秋冬吗？
这款糙米卷家里人都喜欢吃。脆脆甜甜，好好吃，配点牛奶口感更好。小包装方便携带，性价比很高，味道也是妙不可言！脆香脆香的，绝对吃不腻！馋的时候，来两卷，吸两口龟苓膏，简直不要太满足！
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怀山药脆片+无糖酸奶
实力好吃，实力圈粉吃不胖
薯片在我们的心中绝对是零食中的战斗机，不管是煲剧、唠嗑还是打牙祭，都少不了它的陪伴，就连情绪低落的时候，吃上一包，心情也能治愈一大半。但是薯片在减肥的养生青年中算是违禁品了，幸好我帮你们瞄到了这款山药脆片！
自从发现了这款山药脆片，就把那些厚实、油腻的薯片打入冷宫啦~吃起来“咔呲咔呲”的，相当酥脆，而且比薯片更加清新，还越嚼越香。但是我知道你担心它的热量，这一款采用离心甩油工艺，清新少油，况且山药又不像土豆一样高淀粉高脂肪！
如果实在放心不下，给你安利一杯这款无糖酸奶：能量低、高蛋白、0脂肪、低碳水。脱去脂肪、0糖添加，一杯酸奶的热量仅有61大卡，只有一个苹果的热量。作为减肥代餐，足够提供不错的饱腹感。
零食虽然没有年龄限制，但是身体总有一天吃不消，所以讲究的你该吃点养生零食，就算不为健康，为掉两斤肉也是可以的！