减肥这个问题一直困扰着潮流菌多年，随着天气越来越冷我的胃口又变的越来越好。前几天去秤了一下体重，果不其然又长胖了好几斤。所以这几天为了避免再长胖我囤了很多代餐美味，每天晚上我都会用它们代替晚餐。
潮流菌在秋冬天的时候总会觉得肚子饿的特别快，明明是刚吃完饭但是嘴巴依旧非常馋。在这个爱长肉的季节，我一定要控制一下自己。每当潮流菌想吃东西的时候，我就会吃这些美味又饱腹的代餐食物。
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代餐饼干
潮流菌觉得在减肥期间最痛苦的事情就是不能吃零食啦，说来也奇怪，平常不减肥的时候看到零食也还好。但是每到减肥的时候，无论看到什么零食都很想吃。所以我每次减脂期间会买很多代餐饼干，嘴巴馋的时候就会吃一些。
我的闺蜜她最近也在减肥，有次去她家玩的时候她给我吃了一款良品铺子的燕麦饼干。我觉得非常美味，闺蜜说她已经吃了将近一个月了，这一个月里面不但没有长胖，而且还瘦了好几斤呢。我当时听完之后很是心动呢，于是也买了一盒。
潮流菌刚开始觉得代餐饼干跟一般饼干的味道差不多，但是吃了几次之后就知道差距在哪里啦。我觉得代餐饼干的饱腹感超级强烈，每次我吃到第3块的时候，就感觉肚子差不多饱了。然后吃完之后的3,4个小时里面也不觉得饿，感觉好神奇呢。
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代餐粉
身边有很多同事在减肥期间会用代餐粉来代替晚餐，我之前减肥的时候也尝试了一下。在潮流菌的印象中，代餐粉感觉就像是奶昔一样。它喝在嘴巴里面很粘稠，喝完之后感觉肚子也很饱腹。
最近我又开始喝代餐粉了，我很喜欢良品铺子的这款红豆薏米粉，我觉得它的它的味道很香甜，喝在嘴巴里面十分美味。现在我每次晚上下班回去之后都会先喝上一杯，然后直到晚上睡觉的之前也不觉得饿。
有段时间我还尝试了一种黑豆代餐粉，我觉得相较于红豆代餐粉，黑豆的味道偏苦涩了。所以那段时间我就只喝了几次就没喝了，不过黑豆的营养价值很高。喜欢吃黑豆的宝宝们可以尝试一下黑豆代餐粉。
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代餐粥
