紫薯的营养价值很高,富含多种维生素和矿物质。多吃紫薯能够有效的改善人的视力,除了蒸着吃,紫薯能做成多种多样的中式点心,今天就来向大家介绍几样吧。
紫薯糕饼
原料:
紫薯2个、黄油、白芝麻、橄榄油、牛奶、砂糖适量。
步骤:
1、把紫薯煮熟,去皮,捣碎成泥,然后撒进白糖。
2、牛奶煮沸,放凉。
3、黄油软化,和牛奶、橄榄油、紫薯泥一起搅拌均匀。
4、捏成小团,压扁后,用小火煎熟,撒上白芝麻即可。
紫薯麻球
原料:
紫薯泥100克、面粉200克、白糖、芝麻适量
步骤:
1、把紫薯煮熟,去皮,捣碎成泥。加白糖拌匀。
2、面粉加水,揉成光滑的面团。静置一会儿,待发酵至两倍大时取出,充分揉压出里面的空气。
3、将面团揉成长条,再分成小剂子,擀成皮,将煮好的紫薯泥包入面皮中,搓成全球。
4、在表面裹上一层芝麻,入7分热的油锅中,炸成金黄色即可。
紫薯麻花
原料:
黄油30克、紫薯泥100克、低粉50克、奶粉10克、糖粉20克
步骤:
1、将紫薯去皮切成小块,入微波炉高火5-8分钟,取出压成泥并过筛,放凉备用。
2、黄油室温软化,加入糖粉拌匀,用打蛋器搅打至奶油糊状后加入紫薯泥。
3、筛入低粉和奶粉拌匀,将面糊装入裱花袋挤在烤盘上。烤箱预热190度,中层烤15分钟,转175度烤10分钟左右至烤干即可。
三款用紫薯做成的中式点心,当早餐或下午点心都不错。