要说女人人生中最关键的时刻，结婚是一件，另外一件一定是孕育新生命。准妈妈们一边期待宝宝的降临，一边也懵懵懂懂的学习孕期的各种知识，生怕出一点错。
为了宝宝的健康，准妈妈们从怀孕的那天起，就不得不放弃很多自己平时超爱的零食。其实怀孕时期，也不需要盲目的忌口，只要选择合适的食物，不但能满足自己的味蕾，也能帮助宝宝更好的成长。
今天小编就和大家说说，怀孕期间的零食应该怎么选，才既能满足准妈妈那颗吃货的心，又能帮助宝宝健康的成长，赶快用小本本记下来吧。
【少甜少辣】
很多妹子在当妈妈之前，对甜品和辣味小食都是完全没有抵抗力的。怀孕期间吃过多的甜食很容易导致宝妈患上妊娠糖尿病，对宝宝的健康也没有任何好处。怀孕期间肠胃敏感，辛辣刺激的零食也要少吃。
准妈妈们特别馋甜食的时候一定不要去买甜品店里那些高糖分的蛋糕，这款黑米甜甜圈解馋又健康，微甜不腻，口感软糯，精良的加工工艺让您更安心选用。
清香酸甜的山楂不但是开胃帮助消化的良品，准妈妈有孕吐反应的时候含一片，能起到很好的止吐效果哟，新鲜采摘就地制作，干净卫生又安全，量大的组合装，吃起来更过瘾。
【坚果干果】
坚果是被评为现代生活中的十大营养食品之一的好食物。孕妈妈们多吃坚果不但可以起到美肤、健脑等作用，还能有效的预防各种疾病。
葡萄干、板栗、开心果、开心果等等都是很好的补气血零食，但是坚果的热量通常比较高，宝妈们在吃的时候也需要控制数量，避免摄入过多造成发胖，从而影响自己的健康。
吐鲁番的气候干燥，葡萄成熟后采摘完了直接自然晾晒一个月就成了现在的葡萄干，纯天然无加工的工序让您选用起来更放心，需要注意的是，葡萄干糖分含量较大，虽然有营养但是不能多吃哟。
核桃是一种营养价值很高的零食，富含维生素E以及多种营养物质。尤其是核桃中的亚麻酸对人体的大脑发育很有帮助，但是核桃中的脂肪含量比较高，宝妈们每天吃几颗足矣。
出口全球的原生态怀柔板栗，含有丰富的维生素、钙、蛋白质等营养成分，不但宝妈吃起来口感软糯，对宝宝的发育也是十分有帮助哟。宝妈们常吃还能很好的帮助消除疲劳。
南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育很有帮助。南瓜子还具有调节细胞代谢的功效，非常适合作为宝妈的休闲零食哟，不但打发时间还有益健康。
【新鲜蔬果】
宝妈们吃东西一定要注意卫生还有食品的新鲜，水果是准妈妈们每天正餐之后不可缺少的食品，保证宝宝和妈妈都能摄入足够的维生素和各种营养成分。
产自山东农家的红富士苹果，每一只都个大饱满，果实也是新鲜甘甜可口，水分充足，吃起来口感一流，远远的就可以闻到瓜果香，需要注意的是，宝妈们吃水果一定要多洗几遍哟。
入口绵密细滑的小米蕉是宝妈们的上等选择，皮薄可以很轻松的用手剥食，吃过之后口中余香缠绕，含有丰富的钾等微量元素，补妈妈的同时也补宝宝。
看了这么多，各位准妈妈们是不是已经迫不及待的吃起来了，快来交流一下，你们孕期都喜欢哪些零食呢？