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真的有吃不胖的零食?我只推荐这几样

日期:2020-12-02 15:39:14

减肥却又管不住嘴,不小心吃了零食,减肥大计就前功尽弃了。吃货的热情与贪嘴的罪恶感不停拉扯。小仙女们,其实不用纠结,小七为大家带来5种怎么吃都不会长肉的零食,让你在减肥期间也能过足嘴瘾。

【粗粮饼干】

真的有吃不胖的零食?我只推荐这几样(图1)

粗粮饼干选用的都是健康低脂的粗粮为原料,丰富的粗纤维不仅能够加速肠道运动,还能调节机体平衡。

低卡低脂低糖的粗粮饼干,不但可以代餐饱腹,还不会增加身体的负担。让你尽享美食带来的快乐。

【黑巧克力】

真的有吃不胖的零食?我只推荐这几样(图2)

如果你觉得巧克力是脂肪赘肉的代名词,那就大错特错了,黑巧克力不仅不会让我们的身体发胖,还能高效的燃脂,让脂肪无法在体内囤积。是减肥小仙女们的好伙伴。

【酵素果冻】

真的有吃不胖的零食?我只推荐这几样(图3)

酵素不但可以改善身体消化与吸收,还能清理身体的毒素与杂质,让身体重新回到正常健康的微循环状态。而酵素果冻不但味道不错,还能有效溶脂塑形。

【开心果】

真的有吃不胖的零食?我只推荐这几样(图4)

开心果含有丰富的营养成分,维生素A、叶酸、泛酸、烟酸,以及铁、磷、钾、钠等微量元素。用它来打发嘴巴的寂寞,即美味又健康。

开心果味甘而性温,能够调中顺气、补益虚损、润肠通便,经常食用对身体十分有好处,还不会长肉哟。

【红枣夹核桃】

真的有吃不胖的零食?我只推荐这几样(图5)

红枣的维生素含量很高,被誉为“天然维生素丸”,对于女生来说红枣是十分贴心的美味,能够补血益气,滋阴补阳。而核桃则是健脑益智的佳品。红枣夹核桃,一口美味两种营养。好吃又健康,而且不会增加脂肪的囤积哟。

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