说到瓜子，那肯定是追剧必备。小的时候我们就经常端着小板凳，磕着瓜子，听大人们闲聊，消磨时间。瓜子种类繁多，西瓜子、南瓜子、葵瓜子，抓上那么一把可能没注意就磕完了，美味解馋根本停不下来。
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。
瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
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葵花子
葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。
黄葵，一颗可以救场的瓜子，颗粒大饱满口感酥脆，坏果空壳少，颜值和实力双齐全，给你最美味的享受。
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吊瓜子
白岘吊瓜子，本名栝楼籽。熟吊瓜子是经传统配方采用现代工艺精制而成，其味独特，清香，是休闲品尝、赠送亲友的时尚礼品。
吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。
质脆肉饱、香气浓厚，坏果少，自带封口袋更不易受潮，享用更方便更卫生。
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南瓜子
南瓜子（白瓜子）炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。还可以做糕点的辅料，白瓜子所含蛋白质、脂肪、维生素很丰富。
盐焗南瓜子，香脆可口、肉仁饱满，果香醇厚浓郁，唇齿留香，回味无穷，匠心工艺保留了南瓜子原汁原味的口感。
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黄瓜子
葫芦科藤本植物南瓜的种子，含丰富的指肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。
对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。
又能抑制和杀来实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫，对雌虫作用更强。本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸。
精选当年新籽，颗粒饱满，精细筛选，干净无杂， 籽谷黄瓜籽经低温烘培不易上火，颜色较浅，呈黄白色，自然清淡、无香精味道，可搭配牛奶、蜂蜜、米粥等一起服用更佳。
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西瓜子
西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供是食用或药用。
含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。
专门种植的西瓜取其种子，粒较大才有加工利用的价值，经过适当处理，可制成很受欢迎的小食品。
话梅味的西瓜子香脆不腻、清爽酸甜， 家庭量贩易取易食，品质实惠满满心意， 饱满黑边粒粒留香梅香入味，仁香四溢，恰到好处的甜酸口感。
吃瓜子一定要适量，尽量少选用炒瓜子，如果吃最好用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑瓜子而损伤身体。