所谓“食补胜过药补”，在越来越讲究养生的现在更是如此。每日饮食合理搭配，就连加餐零食都要好好对待，这才是真正热爱生活的表现。
养生的概念早已出现，诸如随着季节时令而食，特定食物中有哪些特殊的营养成分，可以怎样食用等等，都在养生的范围之内。那么有没有可以补脑，让人变聪明的食物呢？答案当然是肯定的。像最常被提及的核桃、牛奶等就是最好的代表，当然不只有它们。
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坚果类
坚果类的食物营养是比较均衡全面的，而且它其中含有的诸多微量元素等确实是可以补脑的，还有它的优质蛋白质、脂肪等营养成分都是人体必需的。另外常食坚果也有缓解压力的功效，所以每天吃一点坚果，还是十分有用的。
沃隆每日坚果甄选了来自全球得原料，美国的扁桃仁、核桃仁，越南腰果，土耳其榛仁，新疆黑加仑等，只为了让你吃得更放心。每一包里面有6种果仁果干，全部来自最优质的产区，低温烘焙得制作方式，保留最天然的味道，够新鲜，够纯粹，自然原香，香脆可口。营养均衡，真的会变聪明哦。
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牛奶
每天都要喝牛奶，不仅是一句口号，它早已经成为很多人的饮食习惯。我们比较喜欢早餐或者睡前喝一杯牛奶，可以更好吸收营养成分。其实牛奶也可以作为加餐来饮用，早午餐中间或者下午茶时间也都不错。
蒙牛甜小嗨牛奶女生版，马卡龙色软萌系包装，誓将软萌进行到底，软萌粉色，炸裂的少女心。甜小嗨主张没有什么事情是解决不了的，不爽的、不开心的、小郁闷、小心酸，喝点甜的，治愈你的不开心、不高兴，还可以让你变聪明哦。
男生版甜小嗨是蓝色系，相对女生版更有种大方冷静的感觉。其实甜小嗨是蒙牛依托于大数据研究而产生的互联网牛奶，主张“喝点甜的，小嗨一下”。用香甜的牛奶来抵御生活中的一切负面情绪，让你的生活甜一点，再甜一点。
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核桃
从小就被教育说要多吃核桃，补脑，可是一直感觉自己吃不下去，可能因为它的油脂含量比较高，吃多了会腻，或者有的核桃品质不好，有苦涩的口感，对小孩子来说更是难以下咽。好想你的薄皮核桃是比较喜欢的，皮薄好剥，吃起来也更香脆。
好想你选用的新疆阿克苏薄皮核桃，外壳薄到可以一捏就碎，有180度的开口，颗颗好剥。当季新鲜采摘的阿克苏薄皮核桃，冷库保鲜，保证为你带来最新鲜优质的核桃。核桃色泽纯正，圆润光滑，不瘪不裂，内仁澄黄，不干不湿，入口新鲜香脆，
我们的营养大多通过食物摄入，所以更要注重营养均衡搭配，吃得美味，还能变聪明，何乐而不为呢？