这是一个全员减肥的时代，年轻人自不用说，为了美，一年四季都在与脂肪抗争着，而遵循着”千金难买老来瘦“的老年人也是时刻控制着自己的体重，甚至连如今祖国的花朵们，也成了肥胖率持续上升的重点对象。
一些人可能一生都在跟肥肉做斗争，奈何又管不住嘴，旅行途中嘴巴寂寞，追剧时候嘴巴寂寞，朋友小聚嘴巴倒是不寂寞了，可光聊天喝酒不搭配点美味的小食总感觉不够尽兴。
但是满足了肚子，随之而来的肥肉君要怎么赶走呢？因此在满足味蕾的同时也要把肥肉君挡在门外就成了广大吃货群众的共同追求，对于既要能解馋又要有营养且不长肉的，这样的美味多多益善！
常言道，吃饱了才有力气减肥，越挨饿会越胖，这是有一定科学道理的，脂肪是人体必需的营养物质之一，因此即使减肥， 膳食也需要适量的脂肪、适宜的脂肪酸、以及一定量的必需脂肪酸，以满足身体的需要，但是吃什么，即不长胖又解馋，这才是吃货们最需要关注的，听小编娓娓道来吧。
— ❶ —
香辣魔芋爽
魔芋富含膳食纤维，低脂肪低热量，被人们誉为“魔力食品”，有“不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想肠胃好，还是吃魔芋”的说法，吃再多也不怕！
劲仔魔芋爽甄选优质魔芋，搭配精选香料，通过浸泡和蒸煮，入味至里弹牙爽口，满口流香，入口爽滑，鲜嫩Q弹，感受一场辣味的别样体验。够辣！够爽！够劲道！香辣、麻辣、烧烤三种口味满足不同辣度需求。丰富的膳食纤维，每100克脂肪含量仅4.5克，内含能量376千焦，吃的不只是零食，更是健康！
— ❷ —
劲仔小鱼
毛鱼干是很多人喜爱的小零食之一，特别是香辣味毛鱼干一口进嘴越嚼越香，回味无穷，光是想想哈喇子都要流出来了。而且鱼制品是天然的高蛋白食品，既美味又有营养，当零食吃真是再合适不过了。
劲仔小鱼干由精选深海小鱼制成，去头去尾去内脏，甄选优质香料，26年的传承配方经过24道传统工艺和高温灭菌，各种配料互相交汇融合，碰撞出难得的“立体式”口感。多口味随心选，香、辣、酱、卤、麻每一口都是湘味传承。
— ❸ —
酥脆谷物
吃了辣嘴里似冒了火怎么办？不妨来点多种谷物巧妙配比出的谷物盛宴吧！人体所需热能约有80%，蛋白质约有50%都是由谷类提供的，谷物作为一种有营养的健康食品，还能降低很多慢性病的风险。
海苔味、芝士味、紫薯味三种口味四盒限量分享装，雀巢为你甄选出四种阳光谷物，精心烘培，唇齿留香的同时，仿佛置身于广袤的金色麦田，亲眼见证颗颗饱满的谷粒，在细致的研磨和烘烤下蜕变重生，蓬松酥脆，香气浓郁。
— ❹ —
冰爽啤酒
啤酒又被称为液体面包，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。以大麦芽、酒花、水为主要原料，经过酵母发酵酿制而成，是饱含二氧化碳的低酒精度酒。朋友聚会时小酌几杯再配上几种辣味小食，那就一个爽字。
从墨西哥远道而来的科罗娜啤酒，传统与现代结合酿制而成，由于利用香槟工艺发酵，因此酒液成金黄色，比一般啤酒口感清醇，色泽明亮，颜值与口感并存。瓶身设计玲珑透明清澈剔透，更显质感，金黄色酒液毫无阻隔呈现眼前更添清爽体验。
对于吃货而言，管住嘴本身就是属于挑战难度很高的事，更何况要坚持就更是难上加难了，所以你需要动动脑，选对美食，吃对美食，即可两者兼顾。