孕期嘴馋想吃零食了，不妨试试下面几种，既解馋又营养，对胎儿的健康还有利。
怀孕之后，熬过那段孕吐期，不少准妈妈嘴都变得馋起来了，就连平时不爱吃零食，孕后看到辣条泡面之后都忍不住咽口水，但是为了肚子里的宝宝还是管住了嘴巴，难道在孕期那段时间就真的不能吃吗？
虽然泡面吃起来不健康，但是在胎儿稳定孕期营养均衡的情况下，偶尔吃一次也是没有关系的，但是辣条这种还是尽量不要碰，避免刺激胎儿。下面饭团君给大家推荐的四款零食，孕妈们可以放心吃。
葡萄干
偶尔嘴馋想吃点甜食，可以选择葡萄干，吃起来免去清洗脏手的麻烦。绿宝石葡萄干生长的地区，受独特气候影响，在树上长至差不多自然干才进房晾干，所以果香味异常浓郁，里面丰富的铁与钙质含量，可以预防孕妇贫血，补充钙质。
酸奶
酸奶相比起牛奶口感更加酸甜诱人，其中的益生菌还可以促进肠胃蠕动，防止孕期便秘。平时早餐的时候，用酸奶拌着新鲜水果食用，入口清甜甘爽，还能补充到全面的营养成分。
苏打饼干
准妈妈们有时刚吃完饭，但是没多久又会觉得饿了，这时就可以在家中常备些苏打饼干，饿了打开便能食用。味道清淡可口饱腹感极强，还能有效的缓解胃酸过多导致的孕吐。
坚果的营养丰富同时味道也酥脆可口，采用低温烘培而成的开心果，保留了天然味道，果壳好剥丝毫不麻烦，但是要注意每天食用量不宜过多。