随着时代在不断变化，节奏也在随之变化，很多上班族每天都在与时间进行赛跑。面对工作带来的压力，和生活带来的各种不适与困难；很多人心里面挤压的心事越来越多，日复一日就会变得压力山大，那要怎么解决呢？
对于解压方式各种各样，但是最有效的办法，就是吃上一点美味可口的小零食。据说零食可以让大脑更加活跃，释放出各种各样的不开心与难过。
慢慢的心情就会变得愉悦起来，同时，在咀嚼的过程还能帮助思考，所以贪吃有时候也是为了提高工作效率啊！
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蓝莓干
酸酸甜甜的蓝莓干因为口味独特，所以受到很多食客的喜爱。蓝莓干本身含有丰富的清华素，有助于减少眼睛疲劳和加强视力。在工作期间吃蓝莓干，既能缓解当下的工作压力，又能同时兼顾呵护视力健康。
推荐指数：★★★
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山竹干
山竹被认为是 “水果皇后”，在长相方面还算是非常可爱的；香甜多汁的果肉，给不少人带来味觉惊喜。山竹干不仅可以解压，还能提高免疫力；所以在工作疲劳时，先放下手头下的工作，吃上一点山竹干吧！
推荐指数：★★★★★
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干枣
红枣是女性必备的补气养血和调理痛经的佳品，在办公桌上就可以备一点红枣干，无论是泡茶还是直接吃，都是不错的。酸酸甜甜的口感，味道清香带有一丝丝红枣味，甜而不腻。
推荐指数：★★★★
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酸奶
纯牛奶与酸奶对比起来，酸奶的味道会更胜一筹，而且酸奶 含有大量的钙、钾、蛋白质，还有可以帮助人体肠道形成有益的细菌。在久坐办公桌的上班族们，难免都会担心长胖这问题，那么喝上一点有助消化的酸奶就好啦！
推荐指数：★★★★
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台湾千层
千层酥可是台湾有名的特产之一，考出来的味道可见分层许多。口感酥酥脆脆、香浓甜美，受到很多人的喜爱；在办公室上配上一杯浓郁醇香的咖啡，吃上一点千层酥也是非常不错的。