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解压小零食,适当给自己放松一波

日期:2020-10-11 01:56:59

随着时代在不断变化,节奏也在随之变化,很多上班族每天都在与时间进行赛跑。面对工作带来的压力,和生活带来的各种不适与困难;很多人心里面挤压的心事越来越多,日复一日就会变得压力山大,那要怎么解决呢?

解压小零食,适当给自己放松一波(图1)

对于解压方式各种各样,但是最有效的办法,就是吃上一点美味可口的小零食。据说零食可以让大脑更加活跃,释放出各种各样的不开心与难过。

慢慢的心情就会变得愉悦起来,同时,在咀嚼的过程还能帮助思考,所以贪吃有时候也是为了提高工作效率啊!

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蓝莓干

解压小零食,适当给自己放松一波(图2)

酸酸甜甜的蓝莓干因为口味独特,所以受到很多食客的喜爱。蓝莓干本身含有丰富的清华素,有助于减少眼睛疲劳和加强视力。在工作期间吃蓝莓干,既能缓解当下的工作压力,又能同时兼顾呵护视力健康。

推荐指数:★★★

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山竹干

解压小零食,适当给自己放松一波(图3)

山竹被认为是 “水果皇后”,在长相方面还算是非常可爱的;香甜多汁的果肉,给不少人带来味觉惊喜。山竹干不仅可以解压,还能提高免疫力;所以在工作疲劳时,先放下手头下的工作,吃上一点山竹干吧!

推荐指数:★★★★★

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干枣

解压小零食,适当给自己放松一波(图4)

红枣是女性必备的补气养血和调理痛经的佳品,在办公桌上就可以备一点红枣干,无论是泡茶还是直接吃,都是不错的。酸酸甜甜的口感,味道清香带有一丝丝红枣味,甜而不腻。

推荐指数:★★★★

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酸奶

解压小零食,适当给自己放松一波(图5)

纯牛奶与酸奶对比起来,酸奶的味道会更胜一筹,而且酸奶 含有大量的钙、钾、蛋白质,还有可以帮助人体肠道形成有益的细菌。在久坐办公桌的上班族们,难免都会担心长胖这问题,那么喝上一点有助消化的酸奶就好啦!

推荐指数:★★★★

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台湾千层

解压小零食,适当给自己放松一波(图6)

千层酥可是台湾有名的特产之一,考出来的味道可见分层许多。口感酥酥脆脆、香浓甜美,受到很多人的喜爱;在办公室上配上一杯浓郁醇香的咖啡,吃上一点千层酥也是非常不错的。

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