零食的诱惑力有几个人能抵挡得住呢?即使是正在减肥的小仙女,面对美味可口的小零食也会完全失去自控能力,这可能就是小零食独有的魅力之处。面对那么多小零食,又知道有哪些是健康、营养、高糖分、低热量的呢?
不少人一吃小零食就容易发胖,其实发胖的原因是因为吃太多高糖分的小零食,而很多低糖分的小零食在我们身边也有很多,吃上一大包也不会导致发胖哦!
是不是突然发现那些不胖体质,其实都是选对了低脂小零食才得以持久保持身材,那么今天小编也带来了小仙女们都在吃的低脂小零食,赶紧进来看看吧!
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蔬菜类低脂小零食
蔬菜一直都是健康、低脂的代表食品,而现在蔬菜再一次升级去糖、去脂变成蔬菜干,让我们出门在外非常方便携带、保存。酥脆的口感可比薯片好吃的多,关键是多吃还不会长胖,非常适合小仙女当休闲小零食。
色彩缤纷的蔬菜干混合在一起,一眼望去就非常的吸引眼球。由七种不同类型的蔬菜组合而成,保证均衡营养膳食更重要嘛!咔嚓咔嚓的口感如同薯片一般,但是慢慢咀嚼的过程中有一股淡淡的蔬菜清香味散发出来,让人欲罢不能。
菌类食品一般的营养物质都是非常高的,像白菇即使通过低温熟化,但保留的营养成分也让人为之惊叹的高。小巧玲珑的白菇正好一个口一个,好吃又不失优雅之风,酥脆的口感,清香的味道,小清新口味哦!
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海鲜低脂小零食
说到低脂小零食,就不被不说海鲜了,这可是低热量、高蛋白的食物之一。特别是对于那些正在减肥又嘴馋的小仙女来讲,简直就是天大的福利。边吃小零食边减肥,也是一件非常惬意的事情。
鱿鱼须在烧烤摊可谓是主角一个,但是长期食用会对身体造成一定的伤害。那么经过高温杀菌,在使用天然调味料调制而成的烧烤味鱿鱼须,在卫生方面就非常健康营养。口感爽脆有嚼劲,浓郁鲜香的味道充斥在口中,非常好吃。
脆虾的蛋白质含量与脂肪相比较起来可是高出一大半的,所以非常健康。精选每一只虾,通过高科技烹煮很好的保留了虾原本的鲜味和营养。酥脆可口的虾一口一个非常方便,再加上香辣的味道好吃到停不下来。
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坚果低脂小零食
坚果确实是一个高热量的食物,但是坚果中含有的油脂属于不饱和脂肪酸,可以很好的抵制油脂增加。在平常适当的吃上一点坚果,还能补充身体所需的营养物质,何乐而不为呢?
浓郁醇厚的奶香味,相信没有几个人能抵抗的住。虽有坚硬的外壳包裹住果实,但是奶香味还是会散发出来,简直超级诱惑人。酥酥脆脆的口感,浓郁的奶香味在舌尖滑过,美妙的味道只有自己才能亲身体验出来。
混合坚果是以一种坚果和水果干混合而成的每日坚果,在营养与口感上也有一个大大的提升。每天一包坚果不仅可以补充营养物质,还能解解馋,对于一枚正在减肥的吃货来说,这可是一件超级幸福的事情。
只要选对了小零食,减肥也是一件非常有乐趣的事情。那么今天小编给各位分享的这些低脂小零食,是否有喜欢的呢?