秋天是一个不冷不热的季节，也是一个养生的最佳时候，对于一些佛系食客来讲，健康和营养是摆放在第一位的。而很多养生达人对于小零食这一方面有很大的误解，觉得小零食只有不健康的，有这样的想法就错了。
其实在众多小零食当中，有不少的小零食是非常健康的，而且好有一定的营养物质能够帮助到我们的身体预防各种疾病。并且小零食还可以解解馋和适当的当一下充饥食品，总结以上优点总体来说小零食都是非常不错的养生小零食。
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酸甜可口
水果干是以新鲜水果制作而成的，很多人都觉得水果干营养流失的特别厉害，但其实碳水化合物、矿物质、膳食纤维等营养素的密度都得到了提高，所以水果干还是非常有营养的。
而且水果干不仅在口感上有个全新的体验，还方便携带与保存等优点是新鲜水果没有的。
金黄鲜亮的芒果干，给人一种非常温馨又暖和的感觉，在寒冷的冬天吃在适合不过了。果肉肥厚，看起来就非常的有食欲感，口感软糯，味道酸甜适中，吃完一口再来一口，根本停不下来。
猕猴桃素有维生素C之王的美称，有美容养颜、排毒清肠的功效，非常适合养生。色泽看似如碧玉，果肉饱满厚实，给人一种小清新之感。清香迷人的气息飘散出来，口感软糯酸甜，果香浓郁。
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酥脆可口
坚果可是公认的营养健康食物之一，而且很多坚果也成为了日常的小零食。不少坚果在营养和口感上，都是非常不错的。一般坚果营养都非常丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 。
蠢萌蠢萌的夏威夷果，自带一股浓郁的奶香味，在味道方面非常的诱惑人。虽有厚厚的外衣，但是开袋即可闻到奶香味扑面而来，酥脆的口感，丝滑浓郁的奶香，弥漫在整一个口腔当中，非常的享受。
腰果有丰富的营养价值，为世界著名四大干果之 。精选厚实有料的腰果，才能制作出清爽酥脆的口感和香味十足的味道，无论是在加班加点还是休闲娱乐，都可以吃上一包美味可口的腰果。
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奶制品
奶制品在营养方面，可想而知有多高，制作出各种各样的小零食，不论年龄层次均可食用。浓郁的奶香味在口腔中弥漫，那一种感觉简直让人欲罢不能。在享受的过程当中，还能吸收到身体所需的营养物质。
酸奶与真果粒相结合，在味觉上给我们创造不一样的味道体验。酥脆的口感中带有一丝果香味，咀嚼的过程中有活性益生菌更美味健康。在饭后嚼上一两块，还能帮助自己消消食，让肠胃减轻负担。
暖黄色的奶奶酥，给人一种非常温馨的既视感。在美丽的大草原上还是当地独有的特产之一，经过发酵与加工在味道上面形成了酸甜适中的口感。入口酥脆浓香-，融化的瞬间酸甜味道散发出来，奇妙的味觉之旅在那一刻开启。
吃得健康营养那才叫养生之道，上面的小零食分享都是非常健康的，对于养生达人来讲，每天吃上一点还能吸收到一定的营养物质哦。