减肥期间很多人都拒绝吃零食，都说吃零食会胖。那么有没有一举两得的办法呢？其实吃零食也不一定会对身体造成负担啊！如果零食是低卡路里的，就可以在减肥期间吃零食了
想要在减肥期间吃零食，还不会长肉，那你能够选择的零食一定是那些低卡路里的。如果你不知道有那些低卡路里零食。就由小编带你去看一看吧！
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无花果干
无花果干因为制作工艺，所以跟一般芒果干、草莓干、菠萝干等在制作过程中加入了大量的糖或油。无花果干一般都是纯天然，自然风干的。虽然糖分比较高，但是吃起来一点不容易胖。
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纸皮核桃
选择原味烘干的核桃或者现剥的鲜核桃。虽然核桃中不饱和脂肪酸含量较高，但始终是热量比较高的零食，古人云，核桃吃多了就是肥且壮。
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无糖饮料
无糖茶的原料是茉莉花，它里面富含的膳食纤维有排毒的功效，从某种方面来说是能够起到减肥的作用。茉莉花在中医理论上，具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。
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魔芋爽丝
魔芋丝超级适合女孩子吃，魔芋丝含有丰富的钙元素，而这些钙极易溶解被人体吸收。更重要的是，饱腹感很强，有利于控制体重，达到自然减肥的
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超大乌枣
乌枣富含膳食纤维和果胶，对于通便的效果极好。富含的维生素C和矿物质等营养物质，具有很高的药用价值。一天20g乌枣，让你皮肤滑溜肉嫩，不堆积油脂，达到减肥效果。
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脱脂奶酪
有许多小姐姐喜欢吃雪糕，一年四季都想吃，吃到身材都瘦不下来。喜欢吃雪糕的女生可以选择脱脂奶酪，来代替雪糕，其内含的益生菌，有益于肠胃，能够帮助消化，排走宿便。