对于一般的上班族来说，一天至少是需要工作8个小时，如果晚上还要加班的话，就很容易感觉到困和饿，根本提不起精神来工作，不准备一些零食怎么能够愉快的度过工作时间呢~
这个时候我们就需要在办公室准备一些零食，用零食来提神充饥或者是解压解馋。虽然零食是能够帮助我们提神解馋，但是如何挑选办公室零食也是有讲究的噢！
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低卡零食
很多办公室吃货都面临着同一个问题，一吃零食就容易长肉，这是因为我们长时间待在办公室缺少运动消化热量和卡路里就很容易长胖，所以准备一些低卡路里零食是很有必要的。
一般来说油炸或者是油脂含量高的零食都是高卡路里，吃了就很容易长肉。虽然有很多高卡路里零食，但是像水果、果冻、海苔等都是低卡路里零食。这一款果汁软糖就属于低卡路里零食，很适合准备在办公室哦~
海苔是深海里的低卡路里美食，就算是吃多了也不用担心会长肉。虽然海苔吃起来的口感比较清淡，但是这一款海苔是烤过的，味道浓郁，口感香脆。
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天然食品
有很多的零食是会添加一定量添加剂和色素，长时间食用对于身体的健康有一定的副作用。我们可以通过零食包装袋上的食品成分说明来判断有没有添加剂，一般来说，虽然容易保存的都会有添加剂，但是也有一些零食的添加剂很少或者是没有。
山楂片能减肥这是毋庸置疑的，经研究表明山楂含有增强胃中蛋白酶的活性，促进消化的作用，尤其是山楂含有的丰富脂肪酶成分，更是能促进脂肪食积的消化，达到减肥作用。
麦丽素是巧克力制品，因为它不是单纯的巧克力，所以它吃起来跟巧克力也是不一样的。麦丽素使用的是可可脂制作，因为可可脂巧克力化口性好，有入口即溶的感觉，所以在办公室准备麦丽素能够起到应该消化时间的作用。
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过嘴瘾零食
在办公室吃零食的大多数是女生，而很少女生吃零食大多数都是为了过过嘴瘾，就像是小老鼠磨牙一样。水果干这一类的零食都比较香口，又不会很容易填饱肚子。
芒果干大致分为两类甜的与咸的，小编个人比较喜欢吃咸的，而且咸的自己都能够制作出来哦！芒果晒成干之后是很有嚼劲，在办公室感觉到无聊，可以拿来消磨时间。
核桃仁表面的褐色薄皮含有部分营养，吃核桃尽量连皮食用。不过要记住一点就是核桃含有的脂肪比较多，不能够多吃。
办公室必备小零食攻略驾到！让你能够品味美味，还不用担心长肉。上面这6款就非常适合在办公室吃。