麦片,俗称油麦,玉麦,其实就是我国很普通的一种粗粮,因为含糖量低,营养丰富,饱腹感强,所以很受现代人的欢迎。而且作法简单,当做早餐方便省时。
的确,吃麦片的好处有很多,例如对于糖尿病患者,经常食用可以降糖和减肥。麦片中的纤维含量较高,对于很多中老年人的脑血管有很大的好处,对于年轻人来讲,麦片可以改善血液循环,缓解生活压力,是老少皆宜的营养食品。
麦片中富含钙、铁、磷、锌等丰富的矿物质,有预防骨质疏松,促进伤口愈合,补钙的天然食品,还有防止贫血的功效。麦片中极为丰富的亚油酸,对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有辅助的疗效。
现在市面上的麦片多为两种,一种是纯麦片,用来冲泡或者煮着喝,一种是混合型的,里面有各种水果干,坚果,可以冲泡,也可以干吃,当做一种休闲零食也是可以的,优点就是方便,好泡,可以和各种饮料搭配。
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Smarty
地道的国产品牌,旨在为中国消费者提供优质的燕麦产品,满足消费者对健康高能的食品需求,原料采用澳大利亚进口燕麦,用混麸、天然干果混合制成,是一款拥有纤维、维生素、蛋白质等人体必需营养物质的麦片。
在欧美国家,我们常常能看到每个家庭的早餐几乎都是由麦片和牛奶组成,因为这种健康的生活方式来源于营养成分充足的麦片,因为经常食用麦片有助于降低胆固醇和心脏发病率,所以,均衡的饮食需要好的食品组成。
这款混合麦片有多种口味,每种口味都至少包含一种水果和一种粗粮,采用慢烤的烘焙方式,口感软硬适中,脆香又不失燕麦的嚼劲,西式的制作工艺加上中式的粗粮,将原本平淡的燕麦调理的层次丰盈充足。
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卡乐比
卡乐比在日本上市已有20多年了,而且是连续多年销量第一,在日本早已是日本的国民早餐,而在中国火起来其实是靠着代购火起来的,因为太好了,口口相传最后也成为中国最受欢迎的混合麦片。
它主要面对的是不吃早餐的消费者,为了呼吁人们养成吃早餐的习惯,特意打造出来的“第三类早餐”新概念,用具有健康、省时、美味的优点,唤醒人们对此类早餐的潜在需求,并成功成为人们餐桌上的新宠。
每袋卡乐比里都含有种类丰富的水果干和坚果仁。而且每种功效都有利于人体,比如,南瓜子有效清除人体内寄生虫,甜杏仁可以祛痰止咳。麦片主要以燕麦、黑麦为主要原料,用独特的烘焙工艺制成,非油炸的哦,所以更健康。
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Ica
这是一款进口的麦片,却无比符合中国人的口味,有了它,你可以好好的懒床,想怎么睡就怎么睡,完全不用担心早餐怎如何解决的问题,把每天耗时的早餐用营养丰富,口感层次分明,好吃到停不下来的麦片代替不是更方便吗?
ICA有很多种口味,最好吃的要数草莓酸奶这一种,简直满足你对所有味道的想象,作为懒癌症患者和懒床达人,以及挑剔的吃货们来讲都不是很好的选择,内容丰富,而且超低脂肪,好吃不怕胖。
一整袋里的水果干含量竟然达到了50%,里面还有酸甜的酸奶球,玉米片,大麦,燕麦,松脆麦片等等,当然,坚果也是必不可少的,你一早上的营养都会被满足,香味十足,口感酥脆,如果想要软糯的口感,可以用牛奶冲泡哦。
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亨利
亨利成立于1848年,有超过150年谷物生产历史。欧洲领先的谷物生产商之一。公司致力于生产高品质谷物产品,积极推动销售健康的有机谷物。拥有先进的生产技术及自己的研发部门,确保优质的产品质量。产品远销80多个国家。
营养学会提出的摄入食物指南,被形象地称为“4十1营养金字塔”。其中最重要的就是麦片,麦片是以燕麦、大麦、小麦、荞麦、玉米、大米等多种谷类为主要原料制成的即食或加热食用的食品。谷物和水果、坚果的混合物可以提供更多种类的矿物质和膳食纤维。
这款热带果干松脆即食麦片,添加了多种热带水果,营养美味,老少皆宜。其中燕麦是选用澳大利亚当地农民种植,燕麦的味道更加醇厚香甜,其中的水果均为当季新鲜采摘,口感自然,水果原有的风味都得到更好的保留。