很多正处于减肥期间或者对自己身材不满意的女孩子对待零食都很抗拒,甚至认为各种零食就是导致我们发胖的元凶。没错,有些零食确实热量很高,但是低脂健康的零食也有很多,只是你没有发现而已。
大家儿时的记忆里有没有一种美味叫做奶奶做的绿豆糕呢?新鲜的绿豆泡水去皮,小火慢炒,最终放入花型各异的模具里等待冷却成型,想想就觉得幸福。
绿豆糕的健康美味自不必说,除此之外还有很多营养又低脂的美味小零食,今天就帮大家准备了几款,快来看看吧!
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清爽绿豆糕
绿豆中含有丰富的膳食纤维、维生素E以及各种微量元素,具有很高的营养与保健价值,更是被誉为“清热解暑的良药”,夏天多吃一点肯定没错啦。
跟你小时候吃到的绿豆糕不同的是,这款绿豆糕对口味进行了改良,除了记忆中的经典原味之外,还创新的推出了草莓味与玫瑰味,清甜的玫瑰味用料满满,一打开就能闻到淡淡的玫瑰花香,每一口都能吃到玫瑰花瓣,冰镇一下会更美味。草莓味则将绿豆的清爽口感与酸甜的草莓果味完美的融合在一起,一口咬下去,酸酸甜甜的味道流连于唇齿间,经久不散。最主要的是这款绿豆糕含糖量很低,大家可以放心吃。
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酥皮水果饼
下午工作时间久了,中间经常会觉得肚子很饿,所以还是要常备一些裹腹效果比较好的小零食,随时充饥。
这款水果饼将绿豆糕与水果还有酥皮饼相结合,将优选绿豆、新鲜果酱、精选小麦搭配在一起,口感丰富,更富含多重营养。其中的水果果肉含量约有10%,一口咬下去清甜果味在口腔中弥漫开来,好吃到停不下来。水果饼的外皮酥香松软,入口即化,回味悠长。总的来说是一款营养香甜又解饿的下午茶小点心。
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粗粮饼干
要说减肥期间最应该多吃什么,那肯定就是低热量高纤维的粗粮了,但是对于大部分女孩子来说,粗粮都是个很难吃的存在,所以小编今天为大家找了两款美味的粗粮饼干,越吃越瘦没商量!
这是一款低脂代餐饼干,而且它的低脂并不仅仅只是无蔗糖,更重要的是它通过科学的配比最大限度的降低了低血糖生成指数,比单纯的无蔗糖更健康。如果用它来代替正餐,可以减少单餐热量摄入约74%,帮你科学管理体重,让你不用节食,轻松实现减肥计划。
燕麦代餐饼干,燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的好多倍,能有效促进肠胃蠕动,利于排便,可以说是甩肉利器了。这款特色全麦代餐饼干所用到的食材都是精心挑选,低温烘焙,少油无糖,口感酥松香糯,绝对颠覆你对于粗粮代餐饼味道的认知。
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薯类小食
许多健身餐里都会添加有一些薯类食材,毕竟里面含有丰富的膳食纤维和人体必需微量元素,想要吃出苗条身材各种薯类小吃肯定不能少。
这款紫薯棒采用了无油无蔗糖的配方,不仅能最大限度的保留紫薯的原汁原味而且脂肪含量特别低,已经低于国家规定的低脂标准,绝对是各类低脂零食中的翘楚,适合各类健身人士和管理身材的人士。而且紫薯自身具备的清甜香气让它在不会导致发胖的同时也兼顾了美味。
这款地瓜干选用了山地种植的红心番薯,个头较大,肉质肥美,清甜爽口,经过了清洗去皮、多次蒸晒、高温灭菌等多道工序,没有额外加糖不会造成发胖,每一口都是红薯本身最天然的香气。平时休闲追剧、招待客人、旅行出差等带上一包都很合适。
女孩子们天生就爱吃零食,就算是要减肥瘦身也不能委屈了自己的嘴巴,这些低脂小零食买回家让你吃出好身材。