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减肥只能吃草?这些零食统统拿去,吃不胖

日期:2020-08-01 13:10:23

爬到食物链顶端的你为什么要和牛一样整天吃草?今天小编呕心沥血的找到了适合妹纸们在减脂期间放心大胆“吃到撑”的低脂零食,适用于所有嘴巴容易寂寞,但是又怕胖的童鞋们哦。

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抹茶牛轧糖

减肥只能吃草?这些零食统统拿去,吃不胖(图1)

无论时代如何变迁,记忆中那一缕熟悉的味道总是无法取代。牛轧糖便是其中一个。吃进嘴里 甜在心上!一直以为所有的糖都是致胖元凶,但是牛轧糖或许是个例外哦。

这款抹茶牛轧糖,除了加入了大量的花生碎,蔓越莓碎,外边还包裹着一层抹茶,吃起来,酸甜可口,超级好吃不粘牙、因为牛轧糖中添加的坚果果干比较多,所以热量减半,一天吃上几颗也不怕胖哦。

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Change酸奶

减肥只能吃草?这些零食统统拿去,吃不胖(图2)

这款Change酸奶在健身圈已成风靡之势,无糖、脱脂、无食品添加剂、高蛋白,每一杯都是满满的10克优质蛋白,适合健身的宝宝运动后吃的酸奶。

这款酸奶味道很酸,因为不加糖,可能很多宝宝吃不习惯,可以买那种配蜂蜜包的系列,吃起来口感比较好,小编喜欢用它配水果、麦片,都超好吃的。

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蒟蒻果冻布丁

减肥只能吃草?这些零食统统拿去,吃不胖(图3)

提到0脂肪零食,可能蒟蒻果冻确实是一个不能回避的东西。这几年可不是只有日本在做这些,国产品牌在这一领域也是突飞猛进。

虽然包装有点土气,但果汁含量丰富,添加了细质魔芋粉口感佳且饱腹感极强,0热量真的不是吹的,看一下它和其他普通果冻的热量对比,尽情吃吧,0脂肪,不会胖的。

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西域美农鹰嘴豆

减肥只能吃草?这些零食统统拿去,吃不胖(图4)

这款西域美农鹰嘴豆是豆子届的鸡胸肉,每百克含有21.2g蛋白质,营养加餐好选择,每100g含有大概410大卡的热量,是健身期间不可多得的小零食。

烘烤类的鹰嘴豆口感一开始类似炒黄豆,久了有着板栗的清香味。刚开始口感可能有点不适应,但是习惯了就会觉得比较香,嚼在嘴里饱腹感也极强。

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乐天巧克力豆

减肥只能吃草?这些零食统统拿去,吃不胖(图5)

想吃巧克力!可是,要减肥!怕一吃刹不住,那就买个乐天黑巧克力豆吧!健身的人都知道吃黑巧克力,可以一定程度上加速代谢,这款乐天巧克力豆味道浓郁,好吃还能帮助减肥哦。

特别想吃的时候可以来两颗解馋,当然,不是让你一下子吃一罐哦。偶尔来一颗解馋,一颗差不多两三克,也就十几卡一颗,唱两首歌就消耗掉了。注意一定不要刹不住嘴啊!

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韩国米饼

减肥只能吃草?这些零食统统拿去,吃不胖(图6)

韩剧看多了,看着又香又脆的韩国米饼,总想买着吃的,这款韩国米饼很像小时候买的那种称重的苞米果子,就是学校外边还有的买的那种长长一根,看剧必备哦。

这款米饼是苞出来的,又没有油,所以热量可想而知的低,而且不上火。吃起来有一股米香,但是没那么甜,所以感觉比较健康。而且一片真的很大,脸那么大。

如果你不想像头羊一样在减肥期天天吃草,那就把这些小零食统统带回家吧,不吃荤也能解解馋,关键是好吃不发胖哦。

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