每天需要喝够8杯水，身体才不会处于缺水的状态。而在现实生活中能做到的很少，尤其对于年轻人来说，消费偏向似乎更倾向于各类饮品，不同于清淡无味的白开水，品种丰富的饮品，不仅具有极佳的口感，又能陶冶情操。
光是有可口的饮品怎么行还需要准备一些小零食才能过好这个寒冷的冬天呀。例如酸甜可口，卡路里少的铁山楂，最佳休闲零食瓜子还有营养丰富的腰果。这些小零食与水果茶最配了。天越来越冷了在家喝这茶吃着瓜子好不惬意。
—❶— 水果茶
同为茶道中人，在工作的间隙最享受的莫过于冲泡一杯茶，尤其是现代脱颖而出的速冲水果茶，让随冲随品成为一种现实，香醇茶香碰撞芳香的水果味，一股沁心人脾的香味瞬间俘获了你所有的感官享受，轻松减负压力。
吴记对味茶铺，会说话的小茶铺，黑科技的加持下更适合你哦。由当红小生代言的水果茶，由优质醇正的茶香和多种水果风味的巧妙结合，给你带来不一样的味蕾诱惑，即开即泡的便捷设计食用起来更便捷，打开茶铺，抽取茶包，就会听到吴磊"嗨，你来了，忙了半天，喝杯水果茶犒劳一下自己吧。新鲜的一天，从新鲜活力的水果茶开始吧"的亲情问候。
— ❷ —
铁山楂
我是个矛盾纠结体质，前一天喊减肥，后一天 继续吃山楂开胃解腻。冬天真是一个适合敞开肚子大快朵颐的时节，当然油腻的吃多了，还是需要类似铁山楂来解解油腻。我一直认为果蔬界有三朵奇葩，玉米很好吃 但是玉米汁迷之难喝，草莓很好吃，但是对草莓 酱无感，还有就是山楂很酸，但是搭上白砂糖就是美味。
吃货必备的山楂组合，酸甜可口，还能帮助消化，是一款上好的休闲零食。精选优质山楂原料，给你鲜果般的味蕾享受。酸酸甜甜的真果味，不添加任何防腐剂，让你吃着开心又放心。便携的包装让你随时享受酸甜美味。
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瓜子
其实我个人总觉得瓜子在零食里算是比较特别的 一种，好像抓上一把瓜子慢慢磕就会自然而然的 有一种放松的感党。所以不过工作日有多忙，周 未抓上一小把瓜子一边看电视一边吃已经是我的 保留休闲项目。
吃遍了各种口味的瓜子，当属焦糖瓜子好吃了。颗颗入味，满口生香，吃起来回味无穷，壳薄好嗑。精选优质瓜子颗颗饱满，果仁大而厚实。采用先煮后烤的工艺，入味浓厚，让你吃起来根本就停不下来。
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腰果
虽然早餐是三餐中最应该吃得比较多的，虽然早 餐不吃反而会更胖，但是请相信早餐吃太多，依旧瘦不下来。先不说零食，零食是没有错的，零食的使命就是让我们吃得开心且长胖（真相了）。最起码，我们早餐还是要稍微吃得健康一点。那就给早餐加点美味营养的腰果吧。
美味早餐，让你一天精神饱满。想要保持身材吃早餐就要讲究些了。早餐不在于多，而在于精，要给身体足够的能量才好。腰果就是每天早上最营养的美味。经过精挑细选果仁饱满的腰果，吃到嘴里给你清爽酥脆感，让你吃的尽兴。